美食食谱,清淡很下饭

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海鲜凤梨饭

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“五后生可畏假期,一大群“狐群狗党”上笔者家蹭饭。那是一批嘴挑比嘴贱的吃货!日常的家常菜还糊弄不了他们。想着他们一定又要吃个不撑不休,于是小编特意做了意气风发道促消化摄取的糕点菜。
嘻嘻……,洋茄小编的最爱,美颜又好吃。他们到底服了本身的本领,OO哈哈~~”

食物的材料:凤梨、米饭、草虾、蟹味棒、鸡蛋、青豆、甜玉蜀黍粒、鸡腰果、生抽、鸡精、坡洼热粉、菜籽油。

食物原料明细

做法:

主料

1.将具备素材酌量好,米饭事先炖熟,也得在此之前意气风发晚先煮好饭,隔天早晨再炒。

  • 番茄10个
  • 腰果30克
  • 虾仁50克

2.青豆包谷粒归入热水中焯烫熟,捞出自然的干水分,虾冷冻一下至硬壳后去除此之外壳,抽去虾泥,凤梨洗净后切成小方块,放入食盐泡水中浸透备用,蟹味棒切小粒。

辅料

3.生腰果每粒对切成半,放入无油平底锅内文火烤香,注意不要烤糊了,盛出备用(也能够放在烤箱里烘烤一下卡塔尔国。

  • 玉米粒适量
  • 青豆适量
  • 芹菜1小根
  • 灯笼椒半个

4.平底锅内倒入一点点油,打入鸡蛋滑散后盛出备用。

配料

5.再在锅内倒入适合的量油,加热后倒入纯虾肉,青豆,玉米粒,蟹味棒一同炒香至变色。

  • 适量
  • 味精适量

6.把炖烂的白米饭搅散参预,清炒均匀后加盟盐和生抽,坡洼热粉,味素。

7.炒匀后走入沥去食盐泡水的黄梨粒,再度葱爆均匀。

  • 酸甜口味
  • 蒸工艺
  • 三十分钟耗费时间
  • 平常说来难度

8.关火,撒入烤香的介寿果,盛出食用(鸡腰果最后加入到表面就能够,不要在炒饭的长河中加介寿果生煎,那样吃上去就不酥脆了卡塔 尔(阿拉伯语:قطر‎。

洋茄纯虾肉介寿果盅的做法步骤

焖汁羊腿肉

  • 图片 31资料洗净,纯虾肉泡水。
  • 图片 42用刀去掉洋茄的顶上部分,不要扔了,再用小勺掘出洋茄的果肉。
  • 图片 53虾肉、鸡腰果、大芦粟粒、青豆等资料在外锅中滑炒加盐、调味精,微熟后盛出。
  • 图片 64把西红柿果肉放入外锅,用铲子压烂
  • 图片 75将介寿果、玉茭、青豆、西芹和纯虾肉倒入,加糖搅和,然后盖上锅盖焖煮。
  • 图片 86几分钟后,将办好的馅汁盛到挖空的洋茄里,再把洋茄归入蒸笼中,蒸1-2分钟就可以。

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