五彩炒饭的做法,紫甘蓝炒饭的做法

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食物材料明细

“今儿早上煮了紫米饭!紫米有补血健胃、暖脾胃的法力,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有必然医疗效果。别的,糯性紫米粒大精气神,黏性强。况且紫米饭白芷、油亮、软糯可口,碳水化合物价值和药用价值都比较高,具备补血、活血、理中及临床阳虚等效果。
结余一碗,前几日上午把它炒了,配料太足了,鸡蛋、奶油果、甜虾、紫包心菜,实在有一些轻奢呀!”

主料

食物的原料明细

  • 紫米饭1碗

主料

辅料

  • 紫米饭1小碗
  • 紫甘蓝半个
  • 葱花适量

辅料