才是真正的对胃好美高梅:,胃好的人都爱吃

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3、花生

白萝卜有帮助肠胃消化、增强食欲、促进肠胃蠕动等功效,萝卜中含有木质素、淀粉酶,淀粉酶有助于消化。

1、面条

在此期间不要吃辣等刺激性食物。要注意发芽的马铃薯不要食用。

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山药有健脾益气的功效,常常吃可以增强人体免疫力,山药中含有的淀粉酶可以加速碳水化合物的代谢,促进肠胃蠕动,加快肠胃的食物的排泄,适合脾胃虚弱、消化不好的人食用。

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养胃的食物有哪些?

生花生的养胃作用也不小,但是熟花生就没有这个功效了,生花生也不适合多吃,在饭前吃3到八粒就可以了,吃的太多会起到反效果。

大枣是调理脾胃、培补脾胃常用的食品,被誉为“五果之一”。在《本草纲目》有记载大枣的功能,“枣为脾之果,脾病宜食之,谓治病和药,枣为脾经血分药也”。

2、牛奶

3、胡萝卜

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其实山药的食用方法多种多样,不仅可以拔丝、炒食、蒸食,还可以跟大枣、小枣、大米一起煮粥食用。

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7、马铃薯

2、山药

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1、小米

早晨空腹喝牛奶对胃可是不好的,但是早饭后两个小时左右喝就最好不过了,既防止了空腹喝牛奶的缺点,又因为在喝牛奶前吃了一些含淀粉的食物,这样会使得牛奶在胃中停留的时间变长,使得和胃液接触的时间更长,能够充分的发生酶解作用,使得蛋白质更好的消化吸收。

4、白萝卜