美食食谱,胡萝卜炒芋头的做法

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“芋艿中包括血红蛋白、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、泛酸、碳水纯净物C、B族木质素,能拉长人体的免疫性机能。芋艿包含大器晚成种黏液蛋白,可巩固机体的抵抗力。毛芋头为酸性食物,能令月体内囤积的中性(neutrality卡塔尔(قطر‎物质,调度人体的酸碱平衡。胡萝卜炒青芋生物素丰裕。”

“红萝卜可养肝利水,巩固免疫性力,其养分特别丰硕。金针菇可抑消肿脂提高,裁减胆汁醇,预防治理心脑血管疾患。食用金针菇具备抵和解表里、抗菌消炎的效果。那三种食物材料在一同搭配维生素更增加,对于防春困有很好的防护效果。”

食物的材料明细

食物原料明细

主料

主料

  • 胡萝卜1根
  • 芋头1个
  • 大葱1根
  • 鸡胸肉100克
  • 胡萝卜2根
  • 金针菇1捆
  • 鸡胸肉150克
  • 大葱1根